ダイエット

    はじめに 私は『ケトン体』と聞くと、「つわりなどで食事が摂れなくて栄養が不足すると出るもの」だと思っていました。   しかし、実際ケトン体はそういったものではありません。 私たちの身体にとって、プラスな働きをたくさんしてくれるので...

糖質オフ(糖質制限)ダイエットで大切なのは、何と言っても食事です！食事で我慢しなければならないのは辛いこともあるけれど、糖質オフダイエットでは肉も魚も食べていいし、お酒だって飲んでもいいんです♡私のように食べることが大好きな人でも...

はじめに私は物心ついたころから太っていました。『痩せてキレイになりたい！』という思いで、今までいろんなダイエットに挑戦してきました。 レコーディングダイエット朝バナナダイエットウォーキング置き換えダイエットサプリメントコアリズムエアロバイ...