からだのこと。

妊娠・出産

【体験談】妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠【インスリン単位数の変化】

    はじめに 私は、次男妊娠時に妊娠糖尿病、長女妊娠時に糖尿病合併妊娠を経験し、今現在(2019年7月)も糖尿病合併妊娠でインスリンを使用しています。     妊娠糖尿病・糖尿病合併妊娠についてまとめた記事はこちらです!   妊娠糖...
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【糖質オフダイエット】ケトン体を味方につけて健康的に痩せよう!!

    はじめに 私は『ケトン体』と聞くと、「つわりなどで食事が摂れなくて栄養が不足すると出るもの」だと思っていました。   しかし、実際ケトン体はそういったものではありません。 私たちの身体にとって、プラスな働きをたくさんしてくれるので...
おすすめ。

【量産】ヨーグルトメーカーでR-1ヨーグルト!美味しい健康習慣

明治から販売されている『強さひきだす乳酸菌』プロビオヨーグルトR-1は、時期によっては店頭でも品薄になるほどの大人気商品です。 吉田沙織さんが出演されているR-1ヨーグルト『体調第一家族』のCMもあたたかいイメージでとても好感が持...
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血糖値低下の効果に期待!【連銭草茶(カキドオシ)】ダイエット効果も♪

少し前に血糖値低下に効果があると言われているお茶を購入しました。←購入のきっかけは、職場のパートさんのご主人がこれを飲んでかなり血糖値が下がった!と聞いたこと。血糖値の低下はお茶の効果だけではないかもしれませんが… というこ...
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糖質オフダイエット成功の鍵は食べ物!あっという間に出来ちゃう簡単低糖質レシピ3選♪

糖質オフ(糖質制限)ダイエットで大切なのは、何と言っても食事です!食事で我慢しなければならないのは辛いこともあるけれど、糖質オフダイエットでは肉も魚も食べていいし、お酒だって飲んでもいいんです♡私のように食べることが大好きな人でも...
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正しい知識で失敗しない【糖質オフダイエット】!太る原因は炭水化物にあり!

はじめに私は物心ついたころから太っていました。『痩せてキレイになりたい!』という思いで、今までいろんなダイエットに挑戦してきました。 レコーディングダイエット朝バナナダイエットウォーキング置き換えダイエットサプリメントコアリズムエアロバイ...
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ふとっちょママのハイリスクなマタニティライフ!妊娠と糖尿病

はじめに 私は、ハイリスク妊婦でした。 次男妊娠中【妊娠糖尿病】と診断され、長女妊娠中には【糖尿病合併妊娠】と診断を受けました。2回ともインスリン注射で対応していました。出産時次男は巨大児だったけれど、結果的に2回とも...
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